食材： 马刺根100克、牛蒡100克、老火腿适量 步骤1： 新鲜的马刺根长这样的开紫色白色花只要它的根部洗净 步骤2： 新鲜牛蒡开这样的花洗净备用 步骤3： 火腿切小块洗净高压锅一锅炖了时间40分钟以上即可 步骤4： 盛出即可食用
