食材：
苤蓝一个、海米40g、木耳30g、生花生米40g、葱、姜适量、花椒5g、香油一茶勺、花生油比正常炒菜多一倍
步骤1：
海米用水泡好备用（温水泡1小时左右）
步骤2：
木耳用水泡好
步骤3：
花生米剥皮备用
步骤4：
比平时放油要多一倍，将花椒爆香后捞出花椒粒。葱、姜炝锅。喜欢吃花椒的可不捞。
步骤5：
放肉丝炒熟后放苤蓝丝。
步骤6：
苤蓝丝炒至8成熟放木耳和扒好皮的花生米，继续翻炒放海米。
步骤7：
炒至无水后出锅冷却，冷却后到一茶匙香油拌匀OK。
