食材：
薏米20克、黄豆20克、红花芸豆20克、奶花芸豆20克、杏鲍菇120克、豆角100克、千张5块（10cm2)、蚝油5毫升、鸡精2克、生抽10毫升、黑胡椒粒2克、味椒盐1克、香菜2颗、姜片5克
步骤1：
薏米，黄豆，奶花芸豆，红花芸豆各20克，清水浸泡2小时
步骤2：
洗净后入锅中煮熟
步骤3：
煮熟后捞出备用
步骤4：
杏鲍菇洗净
步骤5：
豆角洗净
步骤6：
杏鲍菇和豆角切丁备用
步骤7：
千张焯过水后备用
步骤8：
锅中倒入少许色拉油
步骤9：
放入姜片煸炒
步骤10：
倒入豆角丁，翻炒片刻
步骤11：
放入杏鲍菇丁
步骤12：
加入5毫升蚝油
步骤13：
2克鸡精
步骤14：
10毫升生抽
步骤15：
倒入煮好的豆子
步骤16：
翻炒均匀
步骤17：
撒入1克黑胡椒粒
步骤18：
撒入1克味椒盐，翻炒均匀
步骤19：
将炒好的五谷挖一勺放入千张
步骤20：
用香菜扎好
步骤21：
全部扎好后，入蒸锅
步骤22：
大火蒸15分钟
步骤23：
蒸好后取出摆盘
步骤24：
完成品
步骤25：
完成品
步骤26：
完成品
步骤27：
完成品
步骤28：
完成品
步骤29：
完成品
步骤30：
完成品
步骤31：
完成品
步骤32：
完成品
步骤33：
完成品
步骤34：
完成品
