家常菜做法

【健身餐】西蓝花,肉片香菇+糙米饭

食材:
西蓝花、香菇、里脊肉片、糙米、糯米、生姜、大蒜
步骤1 糙米提前浸泡2小时,加入适量的糯米,用粗粮饭模式蒸煮
步骤2 西蓝花洗净备用 香菇洗净切好备用 肉片洗净备用 生姜大蒜洗好去皮切碎 步骤3 热锅,放油,放入生姜大蒜油煎30秒,放入香菇,小炒2分钟,放入里脊肉,大火小炒1分钟,加盐,出锅 步骤4 用锅烧一壶水,煮沸后,将西蓝花放入,水煮1分钟,捞出
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