食材:
牛里脊肉180g牛里脊肉180g、洋葱35g洋葱35g、胡萝卜35g胡萝卜35g、自制虾皮粉2g自制虾皮粉2g、香菇3朵香菇3朵、蒜1瓣蒜1瓣、淀粉适量淀粉适量
步骤1:
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:牛里脊肉180g、洋葱35g、胡萝卜35g、自制虾皮粉2g、香菇3朵、蒜1瓣、淀粉适量、宝宝酱油少许
烹饪时间:30分钟
难度分析:初级
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步骤2:
胡萝卜去皮切小丁、洋葱切末,大蒜切末。
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步骤3:
牛里脊肉剁碎。
Tips:牛肉一定要剁碎一些,这样便于宝宝咀嚼,如果太大块容易噎着宝宝。你还可以借助料理机打成泥!
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步骤4:
香菇切小丁。
Tips:香菇含丰富的维生素,活性高,易被人体吸收,消化率竟然高达80%,香菇还含有大量谷氨酸和食物里罕见的伞菌氨酸,口味尤其鲜美。
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步骤5:
加入蒜末、虾皮粉、淀粉、宝宝酱油以及适量食用油,搅拌均匀。
Tips:虾皮粉是我用料理机研磨出来的,宝宝的天然补钙佳品,一岁内的宝宝不能吃盐,用虾皮粉代替调料是再好不过了,家里有娃必备!
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步骤6:
热锅上油,倒入拌匀的牛肉翻炒,全程小火。
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步骤7:
变色后倒入洋葱丁、胡萝卜丁,炒至断生。
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步骤8:
倒入香菇丁,继续翻炒。
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步骤9:
加点热水。
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步骤10:
熬到黏稠即可。
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步骤11:
撰写制作步骤
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