食材: 牛仔骨一份、酱油适量、生粉适量、黑胡椒粉一点点 步骤1: 刀背拍松一下肉,切小块容易煎,酱油生粉黑胡椒粉一起调好,肉放下去腌制20分钟 步骤2: 锅烧热下油煎,二分钟翻一下面煎,根据自己家里,燃气炉的火大小调整。一般正反二次就熟了。 步骤3: 开吃,底下垫嫩一点的生菜,可生吃生菜,不会太油腻。