食材：
低粉50克、牛奶30克、蛋黄3个、色拉油30克、砂糖50克、盐1克、香草香精几滴、海苔肉松250g、丘比沙拉酱适量
步骤1：
取一个盆加入蛋黄、20克砂糖、牛奶、色拉油、盐、香草香精
步骤2：
搅拌均匀成蛋糊液
步骤3：
蛋白分3次加入砂糖打发至湿性发泡
步骤4：
这是打发好的蛋白霜
步骤5：
把低粉筛入蛋糊液中，搅拌均匀
步骤6：
取1/3的蛋白霜放人蛋黄面糊中，翻拌均匀
步骤7：
把拌好的倒回2/3的蛋白霜里翻拌均匀
步骤8：
这是翻拌均匀的面糊
步骤9：
把面糊装入裱花袋，挤出椭圆形
步骤10：
放入预热好烤箱180度烤10分钟
步骤11：
时间到，取出
步骤12：
趁热抹上丘比沙拉酱
步骤13：
撒上海苔肉松
步骤14：
对折起来即可，如果喜欢料多的，还可以不对折，双面抹沙拉酱和撒肉松
步骤15：
成品图
