食材：
普通面粉适量、南瓜适量、紫薯1个、胡萝卜3小根、菠菜适量、西红柿1个、红心火龙果1个
步骤1：
食材洗干净切好备用
步骤2：
南瓜和紫薯上锅蒸熟放料理机打成泥，其它蔬菜一样打成泥
步骤3：
蔬菜汁加上面粉揉成面团静止20分钟
步骤4：
我直接揉成小剂子，切好备用
步骤5：
切成的小剂子
步骤6：
每个剂子都在盖帘上轻轻用手一滚，成这种海螺形状
步骤7：
成品做好了，明天下锅尝尝味道，晚上放凉台晾干
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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