家常菜做法

不加一滴油!不辣的水煮黑鱼

食材:
葱2根、姜一块、盐适量、黑鱼一条、生粉适量、料酒适量、芹菜一根
步骤1:
步骤: 1、洗:一条完整的黑鱼让破好留内脏,鱼油洗干净留着,鱼多洗几遍,可以往鱼皮撒盐帮助把鱼皮上滑溜溜的东西洗干净,注意洗的时候用湿抹布包住鱼头从头到尾顺毛(?)撸,从尾巴往上撸容易被背鳍划伤。 2、继续用湿抹布包住鱼头,把鱼两面片下来两大块,在把这两大块片成鱼片,鱼骨切成段。切几片生姜。 3、鱼骨和鱼片分开腌制,鱼片用生粉+盐+料酒,鱼骨用盐+料酒。 4、热锅放鱼油中小火用锅铲按压使之更快出油,油渣用锅铲铲出来丢掉。鱼油是营养丰富的好东西,善加利用呀。 5、用鱼油煎鱼头、鱼骨、姜,煎到两面微微焦黄,放水大火煮开转中小火熬汤,大概10分钟可以把汤煮白。 6、在熬汤期间洗一颗芹菜和2根葱,芹菜叶不用去掉,切丁。 7、放鱼片,用筷子迅速拨开就别随便动了,鱼片变白就关火。 8、把芹菜丁和葱撒进去,盖上盖子闷几秒钟就好啦。 PS:因为前面腌制环节已经放盐了,最后如果淡了可以再加盐。煎鱼的时候如果有厨房纸巾可以擦干,放鱼的时候可以把火调小,减少被油溅出烫到的可能性。
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