家常菜做法

【健身餐】紫薯+鸡蛋+草菇+菠菜+牛奶+玉米

食材:
草菇、菠菜、鸡蛋、玉米、牛奶
步骤1 玉米洗净。鸡蛋洗净 放入电饭煲,隔水蒸煮模式30分钟
步骤2 用小锅烧一锅水,水开后。放入适量的油盐,水沸腾的时候加入菠菜,10秒捞出;水再次沸腾后,加入草菇,煮2分钟,捞出
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