食材:
苦菊30克、花生30克、醋3勺、糖1勺
步骤1:
.苦菊在水里抖一抖去除杂质,再在凉白开水冲洗一下,自来水毕竟不是很干净。撕碎装盘里,一般一片撕成两半就行,家里有小孩可撕得更碎一些。

步骤2:
.炒锅加入适量食用油,将干净的花生米倒入锅里

步骤3:
.凉锅凉油炒花生米,中小火慢慢翻炒至噼啪响,花生米微微变色就好。颜色一定不要太深,不然等你关火盛出来就会发现,颜色好深,有点儿糊了。

步骤4:
锅内加入2勺清水,放入香叶、八角、花椒、蒜片、姜丝煮开

步骤5:
.捞出香料扔掉,加入3勺醋,1勺生抽,1勺糖,1勺芝麻香油,1/4勺盐调制而成,勺子就是家里用的普通勺子,量可以依据个人口味调整,如果口味不重可以不必加盐,因为醋跟生抽都有咸味。

步骤6:
煮好的凉拌汁倒入碗里放凉才能用

步骤7:
把苦菊跟花生放在一起,倒入调料,有红椒也可以切一点装饰一下。

步骤8:
拌匀即可享用,清凉爽口的小菜,香浓的花生裹满了酸甜汁非常好吃呢!

步骤9:
苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,我的V信公号:个性胜过姿色,欢迎关注。

步骤10:
是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用

步骤11:
多吃一些绿色的蔬菜。苦菊营养丰富,还有清热去火的功效,所以很多人都喜欢吃
