食材：
干贝一直、白苦瓜3个、胡萝卜6朵、4朵、小米椒1个、姜丝3片、1个、盐适量、亚麻籽油适量
步骤1：
看看白苦瓜是长的像老鼠吧
步骤2：
去皮去心留瓜切成圈圈
步骤3：
切好肉末、小米椒、蒜蓉、姜片、磨菇、胡萝卜花
步骤4：
雪平锅加入少量的水，放入肉末和元贝煮至10分钟出鲜味
步骤5：
10分钟看味浓加入食材
步骤6：
加入蘑菇+白苦瓜煮2分钟
步骤7：
加入胡萝卜煮熟
步骤8：
加入亚麻籽油+盐调味出锅
步骤9：
摆盘
步骤10：
元贝白苦瓜+黑豆米浆+蓝莓，美美的一顿
