家常菜做法

三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿

食材:
鸡蛋花5g、槐花3g、木棉花20g、薏米30g、白扁豆30g、猪腱肉500g、陈皮5g、姜片适量
步骤1:
三花和陈皮浸泡片刻冲洗干净
步骤2:
热锅不放油,薏米和扁豆炒出香味即可(炒制后的薏米和扁豆功效更加显著)
步骤3:
猪腱肉冷水下锅煮出血沫
步骤4:
煮好的猪腱肉清洗干净
步骤5:
所有材料放入汤锅,加入2000g水,大火煮开后转小火煮1.5小时,放盐调味即可
步骤6:
成品
步骤7:
成品
步骤8:
成品
步骤9:
成品
步骤10:
成品
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