食材： 虾仁300克、胡萝卜一根、白萝卜300克 步骤1： 准备所有材料～虾仁，胡萝卜，白萝卜 步骤2： 虾仁加入料酒，生抽，蚝油腌制片刻后备用 步骤3： 把胡萝卜和白萝卜切小丁装盘备用 步骤4： 锅中加入水烧开后依次放入胡萝卜白萝卜焯水后，捞出备用 步骤5： 捞出后用凉水冲洗（冷水冲洗口感更好）装盘备用 步骤6： 锅里加入适量的油烧待油热后加入腌好的虾仁，煎制两面金黄 步骤7： 然后加入焯水后的胡萝卜白萝卜翻炒，锅中加入适量的食盐蚝油调味后加入适量开水，收汁后装盘备用 步骤8： 装盘开吃，注重营养的小伙伴可以用豆皮卷着吃，虾仁?豆皮高蛋白哦 步骤9： 加餐：补充维生素
