食材：
步骤1：
步骤2：
锅内装水烧开，放入米豆腐小煮下，过下石灰味儿
步骤3：
过好水的米豆腐放入凉水中浸泡下
步骤4：
步骤5：
大蒜，生姜，葱头切小粒儿，凉拌的建议切得碎一点哦，好看还容易入味
步骤6：
米豆腐切成均匀得出小块备用
步骤7：
步骤8：
调好的汁儿淋入米豆腐上...........
步骤9：
我还放了点蒜蓉酱，大家没有的话其他自己喜欢的酱都可以....
步骤10：
锅内油七成热时转小火放入辣椒碎和姜蒜碎爆香
步骤11：
爆好的蒜汁淋在米豆腐上，拌匀即可
步骤12：
吃的时候放上葱花就可以啦，相当的简单，但是很美味........
步骤13：
今天又去买了很多菜碟子，我觉得生活就是这样，想要过的丰富多彩，就得付出比别人多的时间和精力
但是为了家人的健康是值得的
步骤14：
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