肥牛片150克、干燥裙带菜20克、大蒜20克、盐适量、酱油适量

准备好所用的牛肉、裙带菜、大蒜。

大蒜切碎备用，不用切的太细。

裙带菜用水泡发，好品质的裙带菜10分钟左右就全都泡开了，为了加快早餐的准备时间，可以提前一天晚上泡上放冰箱里。

锅里放香油炒牛肉片。

牛肉片炒香变色后放入裙带菜继续炒。

加入适量的水煮开后，加入适量的盐、酱油调味，大约煮10分钟就大功告成啦。

早餐十来分钟搞定有汤、有饭、有肉、有菜，热热乎乎吃完很舒服。