食材： 大米30g、小米5g、红豆20g、绿豆10g、黑米30g、花生米30g、藜麦5g、红枣适量、葡萄干20g、枸杞10g、老冰糖1块 步骤1： 主要食材 步骤2： 把全部粗粮和红枣放入锅中，加3碗清水，根据个人口味加老冰糖，压力锅煮15分钟 步骤3： 压力锅自然排气后加入葡萄干枸杞 步骤4： 成品图 步骤5： 成品图 步骤6： 成品图 步骤7： 成品图
