食材： 有机花菜200g、姜3片、食用油适量、盐少许、红辣椒3个、绿色长辣椒半个、胡萝卜几片即可、葱1根、大蒜4瓣 步骤1： 将有机花菜切好，冲洗以后淡盐水里浸泡15分钟，捞出备用 步骤2： 准备材料：将大蒜拍碎，生姜和胡萝卜切片，辣椒切小段，放一边备用 步骤3： 锅里加入食用油，加入盐防止溅油，将五花肉下锅，进行翻炒至微泛黄 步骤4： 将胡萝卜片下锅进行翻炒 步骤5： 加入生姜、大蒜、小葱末，爆出香味 步骤6： 加入有机花菜，倒入味大美酱油 步骤7： 进行翻炒两三分钟后即可出锅， 出锅时加入两种辣椒！ 步骤8： 盛盘
