食材： 大虾八只、蛤蜊10个、三文鱼8片、洋葱半个、蘑菇6朵、西兰花适量、蒜末适量、盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量、意面200g、番茄沙司适量 步骤1： 先准备好所有材料，大虾蛤蜊洗干净，三文鱼切片备用，洋葱西兰花蘑菇全部切好， 步骤2： 先把西兰花和意面一起下冷水煮，煮熟后捞出来备用 步骤3： 蛤蜊加水用中火煮 步骤4： 煮到蛤蜊张开壳即可捞出备用 步骤5： 锅里倒入橄榄油，先把虾下锅爆炒香后捞出备用 步骤6： 再倒入蒜末，和虾油一起炸香～ 步骤7： 再倒入洋葱蘑菇一起翻炒～ 步骤8： 再倒入番茄沙司一起翻炒～ 步骤9： 最后倒入虾和焯熟的蛤蜊，意面，三文鱼，加入适量盐，黑胡椒继续翻炒～直至三文鱼熟透，酱汁翻炒均匀即可 步骤10： 最后出锅摆盘，点缀上焯熟的翠绿西兰花
