食材： 吐司两片、鸡蛋2个、糖适量 步骤1： 蛋白蛋黄分离 蛋白放入没有油没有水的容器中 不然会打发不起来 步骤2： 蛋白加糖打发到很硬 步骤3： 吐司放在学厨蛋糕卷金盘中 步骤4： 把蛋白全部放在吐司上 不要压 就这样立体的放上去 步骤5： 蛋黄放在蛋白中间 烤箱140度预热后 放入中层烤13粉分钟 步骤6： 超营养好吃 吐司百变吃法
