家常菜做法

烤箱版香辣烤鱼

食材:
三道鳞(鲤鱼)1060g、魔芋块一包(250克)、蒜五瓣、姜60g、小葱5颗、洋葱120g、香芹菜60g、豆腐皮150g、莲100g、干辣椒30g、青花椒10g、热水200ml、郫县豆瓣酱三勺、生抽两勺、老抽半勺、糖两小勺、辣椒面三小勺、花椒面一小勺、孜然面四小勺、料酒(腌鱼)两勺、盐(腌鱼)1.5小勺、生抽(腌鱼)两勺、热水200ml
步骤1:
部分备料,豆腐皮切宽条,芹菜不要叶子切成段,魔芋洗净切稍薄点的片备用
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步骤2:
去皮,切半圆片,盆里加入一勺米,放入莲泡上十分钟
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步骤3:
切成这个样子
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步骤4:
鱼洗净,从后背下刀
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步骤5:
厨房剪与菜刀并用
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步骤6:
把鱼切成这个样子,去除内脏,清洗干净
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步骤7:
两面鱼身切花刀
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步骤8:
腌鱼,鱼放入大盆里,放入三分之一的小葱,姜和一半的蒜
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步骤9:
加入两勺料酒,两勺生抽
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步骤10:
1.5小勺盐,正反面抹匀,腌制至少半小时以上,期间收拾配菜
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步骤11:
锅里水烧开,分别焯豆腐皮,魔芋芹菜各一分钟,捞出沥干水分备用。 焯芹菜时,水里加入几滴油。
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步骤12:
芹菜豆腐皮,魔芋都焯水后沥干,洋葱切丝,花生是事先烤好的,干辣椒掰开去籽,香菜洗净。莲一会捞出来沥干水分备用。
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步骤13:
烤盘铺上锡纸,平铺上所有洋葱和剩余一半的姜片
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步骤14:
腌制好的鱼放在烤盘上
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步骤15:
鱼身上刷层油,此时烤箱预热210度
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步骤16:
调一碗香料,一勺青花椒粉,三勺干辣椒粉,四勺孜然粉,拌匀
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步骤17:
拌匀的粉,均匀的撒在鱼身的正反面,这个照片漏照了。
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步骤18:
此时烤箱预热结束,放入鱼,烤箱中层上下火210度30分钟,同时开启烤箱热风循环功能。
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步骤19:
鱼儿在烤箱里烤着
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步骤20:
在鱼烤到二十分钟的时候,开始炒配料,炒锅放入比平时炒菜多点的油,小火放入剩余的蒜姜,一半的小葱炒香
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步骤21:
放入干辣椒和花椒炒至辣椒变红亮出香味,不要炒糊了
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步骤22:
放入三勺郫县豆瓣
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步骤23:
炒出红油
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步骤24:
放入沥干水分的莲略炒
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步骤25:
倒入约200毫升热水
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步骤26:
加入生抽两勺,老抽半勺
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步骤27:
糖两小勺
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步骤28:
放入豆腐皮和魔芋,翻匀,开锅后盖盖小火煮五分钟,至剩余少量汤汁
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步骤29:
关火前放入芹菜翻匀即可
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步骤30:
这时候烤箱提示鱼烤好了,取出看看,皮焦焦的
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步骤31:
把之前炒好的配料连汤一起倒在鱼身上,摊开,尽量鱼身四周空隙放多点
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步骤32:
烤箱继续,210度中层上下火再烤10分钟
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步骤33:
成品,出炉后撒上烤好的花生和剩余的香葱段,放上香菜即可
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步骤34:
成品
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烹饪技巧

配菜没有固定模式,爱吃啥放啥,适合自己口味的才最好。 

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