白菜炖牛肉是一道以白菜、牛肉为主要原料,精心炖制而成的家常菜。天气寒冷,食疗进补正当时。
食材:
炖牛肉配方、牛肉1500g、葱姜适量、小香葱150g、冰糖5粒、八角1个、草果1个、小茴香1勺、香叶2片、干辣椒1个、蒜1头、洋葱20g、油2勺、生抽50g、甜面酱1勺、番茄酱1勺、盐2勺、清水适量、啤酒1听、大白菜炖牛肉配方、大白菜半棵、熟牛肉10块、牛肉汤适量、粉丝 1把、食用油1勺、葱花5g、水淀粉适量、盐 按照个人口味
步骤1:
步骤2:
用凉水浸泡30~60分钟。 浸泡时放3~5段葱和姜。 浸泡后清洗干净,沥干水分。
步骤3:
步骤4:
步骤5:
放入小香葱和冰糖。
步骤6:
步骤7:
1勺的甜面酱。
步骤8:
1勺的番茄酱。
步骤9:
放入1听的啤酒和适量的清水,汤的量要没过食材。
步骤10:
大火炖开,撇去浮末,小火炖40分钟。
步骤11:
牛肉炖好后挑出去料包和佐料,放入2勺的盐。
步骤12:
大火收汁约5分钟左右,汤汁稍稍浓一点即可。
步骤13:
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。 大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。
步骤14:
将大白菜掰开,清洗干净,切成块。
步骤15:
粉丝提前用温水浸泡至发软即可。
步骤16:
热锅凉油,爆香葱花。
步骤17:
放入白菜翻炒至变软。
步骤18:
步骤19:
将食材翻炒均匀,炖约5分钟左右。
步骤20:
放入粉丝。
步骤21:
翻炒均匀,炖1分钟左右,视个人口味用盐调味,用适量的水淀粉勾芡即可。
步骤22:
成品图