食材： 海参2只、猪肉少许、西兰花一朵、蚝油、生抽、一点点糖、淀粉 步骤1： 猪肉切剁碎，我这次用了切丁，效果不如剁碎好哈 步骤2： 提前发好的海参，开水过一下即可 步骤3： 锅内烧油葱花爆锅，倒入肉沫翻炒 步骤4： 加蚝油，生抽，一点点糖，少许清水～淀粉水勾芡至汤汁变稠 步骤5： 米饭握一个小团，一朵西兰花，海参摆盘～ 步骤6： 肉沫之淋在海参上，搞定
