食材:
步骤1:
首先清洗鱿鱼。
![1.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/a7ea08f9cce4612256479696e7ef5e03.jpg)
步骤2:
撕掉表皮,切小段。
![2.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/94bd8ab910e26efd97cc658f827d9611.jpg)
步骤3:
黄瓜洗净切片。
![3.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/a98e97a8efbaebb67c6e81715581c2c8.jpg)
步骤4:
起锅,倒入少许植物油、蒜末,炒香。
![4.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/c9647b9dbae031839f0d9af8342efcfe.jpg)
步骤5:
倒入准备好的鱿鱼,大火翻炒。
![5.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/f46fa147868d35618d03c6eff4a82b2a.jpg)
步骤6:
加入蚝油、生抽,再次翻炒均匀。
![6.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/884cb9e6fd04bc497d4369ac9b56c798.jpg)
步骤7:
再撒上少许现磨胡椒粉。
![7.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/0f9a170f8960a7e6d79abefa594f2998.jpg)
步骤8:
最后倒入黄瓜片,翻炒均匀。
![8.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/62d147d38bd559332ddc631706bf7055.jpg)
步骤9:
根据口味适当加入一点海盐,炒匀。
![9.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/275e22491ae62a237e48f8aadba0bd76.jpg)
步骤10:
关火,装盘,就可以开吃了。
![10.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/b78c94b57e6bc58b649071ee05fabe19.jpg)
步骤11:
鲜香鱿鱼圈成品图
![11.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/siji/chunji/2020-04-23/9e1a6d6256735b97e8c3b5843b011885.jpg)
鲜香鱿鱼圈的烹饪技巧:
选购技巧
1、鲜鱿鱼体形完整,呈粉红色,有光泽,体表略现白霜,肉肥厚,半透明,背部不红。
2、鱼头与身体连接紧密,不易扯断。
3、优质鱿鱼肉不太厚,在灯光下通透的不会太韧。
4、按压鱼身上的膜,紧实、有弹性。
5、优质鱿鱼尺寸不会太大,也不会太小,一只手掌大小恰好。
6、鱿鱼干则应柔软、不生硬,体形完整坚实,肉肥厚,微透红色,无霉点。