食材:
面粉500g、凉水260ml
步骤1:
面粉中慢慢加入凉水
![1.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/7d761ba329876a0ad70be359e55eaeaf.jpg)
步骤2:
搅拌成絮状
![2.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/f5d1cf0eb4f0b92bfe83fc42504d5d3e.jpg)
步骤3:
揉成光滑的面团
![3.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/19de3dc5fae46c9b20796ec4d6576223.jpg)
步骤4:
用保鲜膜扣上,使面团松弛30-40分钟(我用干净的塑料袋密封的),中间可以拿出来多揉几次
![4.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/0266157d2c17ac1dcb1174d7d0b9c2de.jpg)
步骤5:
松弛好的面团拿出来,洗面,这一步很重要,把面团放到清水里洗,可以先泡一会儿
![5.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/c6b3b04c930e8b060194c912beef26c2.jpg)
步骤6:
两只手一直揉搓面团,一开始洗的面团是松散的,水太浑可以换水再洗,注意洗完面的水不要倒!
![6.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/fd1cd09d534a435cf15851d82cf1e7cf.jpg)
步骤7:
再洗一会儿就成团了,继续洗一会儿,直到水变得清澈就可以了
![7.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/cb3347113ba83efa12430d26b939fb9b.jpg)
步骤8:
洗出来的就是面筋,把水分挤出去,放一点泡打粉,揉均匀(我手一抖,泡打粉放多了)
![8.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/02b47eefd0be319965c8fe4262fc2364.jpg)
步骤9:
水开上锅蒸15分钟左右,拿出来晾凉
![9.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/c4296938d0107ce44a4c3a13751a2ad4.jpg)
步骤10:
切块,面筋就做成了。放了泡打粉之后的面筋很松软
![10.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/8db7bceb2f4b645426bae0fe1038c442.jpg)
步骤11:
洗面的水放盆里静置3小时,然后把上面那层比较清澈的水倒出去,下面的洗面水搅匀
![11.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/3e6c81a3fa177667bf998bc860d31e55.jpg)
步骤12:
准备平底盘,我这个是披萨盘,刷一层薄油,往盘里舀一勺半面水(汤勺)
![12.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/f3ac728ea5849f755d0349d9d1eb9f64.jpg)
步骤13:
水开放入锅中,盖上盖子,两分钟左右,凉皮变透明,鼓起大泡就可以了
![13.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/04ef14b25a22805c63cac22bd8640f04.jpg)
步骤14:
捞出来放凉水中冷却,之后揭开
![14.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/cb532628ca58fd311182bd11eea7a889.jpg)
步骤15:
切宽条,放入盆中,放入之前准备好的面筋块
![15.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/3bf9e85356b771f45f9be9d019b5a128.jpg)
步骤16:
![16.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caixi/xiangcai/2020-05-02/14e031fc063dba39acdfa0a5b694b40f.jpg)
步骤17:
成了,非常好吃!